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Si corres hacia atrás quemas el doble de calorías

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Mensaje por Karla Benitez Jue Abr 25, 2013 2:08 pm

Si corres hacia atrás quemas el doble de calorías

Un estudio publicado por la revista roceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, realizado por investigadores italianos asegura que cuando corremos hacia atrás quemamos el doble de calorías, y no sólo eso hay otros beneficios.

Aunque es cierto que correr marcha atrás consume más energía, un 30 por ciento más, sin embargo los beneficios son varios, entre ellos mejoramos el equilibrio y nos recuperamos de lesiones que son comunes entre los deportistas. La razón es que golpeamos más suave el suelo que si corremos de frente.



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Mensaje por Ruben Jue Mayo 02, 2013 1:20 am